第十章 赚钱刻不容缓
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“!”从前世死亡的阴影里惊醒过来,周小桥满头汗地看着黑漆漆的房间,过了一会儿才借着窗外透进来的一缕黯淡路灯看清楚这里是哪里。
她重生了啊。
周小桥揉揉头发,一看时间才四点半,索性也不再睡了,轻手轻脚地起床。
清晨气温很低,她打了个寒颤,披上校服,抱上其他毛衣秋裤,悄悄地下楼,进了厕所锁上门,她就进了系统空间。
“开始今天的任务吧。”
依旧是那个蓝色半透明看起来很科幻的悬浮框,只不过今天除了跑步机,平板支撑和甩绳、卧推(杠铃10kg)也亮了。
【宿主请看今天的锻炼指南,四个项目配合起来效果更好哦。】
周小桥看着眼前跳出来的一个页面,上面是一个表格,建议先跑步一段时间,然后卧推和甩绳交替着来,最后平板支撑,完了继续跑步。
这样一个循环,直到消耗够10000大卡。
周小桥以前也听说过,有氧运动和力量训练配合起来锻炼效果会更好,而平板支撑能锻炼到身体多处肌群,增强核心力量。
虽然新加的三项对能量的消耗好像没有跑步多,但周小桥依旧照着指南规划的时间去锻炼。
这次她一上来就将跑步机速度调到了最大,坡度也调到了比较高的数值,直跑了一个小时,跑掉了一千多大卡,然后去做卧推。
10公斤的杠铃对她来说还是有些吃力,这种情况下应该是需要教练在旁边看着,以免误伤的,但周小桥哪里去找教练,只能自己硬着头皮上。
但意外的是,当她躺下来要撑起杠铃时,感觉到有一股缓和的力量在引导着她的手臂。
推举到什么高度,下放到什么水平,手臂打得多开,速度多快……
都仿佛有一股力量在矫正她的动作。
甚至什么时候吸气,什么时候呼气,都有一个小小的压力在她胸口指引着
当她终于力气耗尽举不起来的时候,手上宛若千斤的杠铃就会慢慢变轻,然后她就明白,一组做完了,该去甩绳了。
“系统,是你在指导我吗?”周小桥喘着气问。
【不是我,是本系统自带的智能教程哦,不需要宿主另外花时间自学,很厉害吧!】系统童音得意地说。
你教程还真多。
“嗯,谢谢你。”周小桥调出悬浮在空中的能量表一看,卧推消耗的能量比她预想得要高一些,大约是动作做得足够标准,所有效果格外好吧。
接下来甩绳果然也有那股力量引导她下蹲得多深,手臂甩动幅度多大,平板支撑同样如此。
一个循环昨晚,周小桥又去跑步,直到六点半才停下来,去冲了个澡,穿上衣服出了系统空间。
楼上传来动静,周小暖起床了,周小桥走出浴室一看,她正缩着脖子兜着手从楼梯上下来,可怜兮兮地说:“姐,好冷啊,咦,你怎么穿这么少?”
周小桥一看她,外面是小学的肥大的棉袄校服,里面两件毛线衫,穿得跟个小熊一样。
但别看穿得多,这毛衣都好几年了,买的时候特意买大两个码子,就为了多穿两年,现在穿倒是还能穿,却已经不怎么保暖了,还硬梆梆的,穿在身上并不舒服。
其实平时周小桥也是这么穿的,但今天她刚锻炼完,这时候单套着一件毛衣也不觉得怎么冷。
周小桥想,一定要尽早赚到钱,天越来越冷了,新衣服该置办了。
“快去梳头,我烧热水了,洗脸刷牙完了我们出去吃。”周小桥对妹妹说。
听到出去吃周小暖显得很开心:“我们真要出去吃啊,会不会太费钱了?”
“这你就不用管了,想想要吃什么吧。”周小桥把热水倒进牙杯里,掺了冷水开始刷牙,温温的水很舒适。
想她以前为了省点电费,早上都舍不得烧热水,冬天里那冷冰冰的水拿来刷牙,能把牙齿冻倒掉,所以后来她的牙齿就不太好,一吃冰的就疼,特别敏感。
等待周小暖洗漱的时候,周小桥就把自己初一初二的书都翻了出来,昨天没带包回来,她就找了个大袋子把书装进去,准备带去学校。
如果可以她更希望能够在家自学,时间安排更方便,但那是不可能的。
俩姐妹收拾完,锁上门,一个背着包一个拎着袋子,就奔镇上名气最大的一家早餐店去了,那里的小馄饨味道很好,两块钱一碗,还能吃得挺饱。
吃完后周小桥给了妹妹十块钱,让她午饭自己解决:“不要再回家煮饭了,在外面吃碗面什么的,多出来的钱自己买零食吃,下午放学等我一会儿,我来接你去下馆子。”
周小暖不明白姐姐为什么突然花钱这么大方起来,但她听姐姐的话听惯了,也不反驳,只是说:“昨天那二十块我还没用呢,我有钱。”
周小桥笑着说:“好吧,爸爸上个月收入高了点,给我们多汇了点钱,叫我们吃好点,正好快期末了,我这段时间都没时间做菜,就都在外面吃了,你也别省着,正是长身体的时候呢。”
周小暖一听是爸爸赚钱多了,就十分惊喜,高高兴兴地走了。
而周小桥去了另一家早餐店,买了三个水煮蛋,一边走一边剥一边吃。
运动量太大,她是饿得前胸贴后背,那一碗小馄饨根本不够哪的。
鸡蛋补充蛋白质,这很好,最好是能吃点牛肉、鸡胸肉之类的,还有蛋白粉据说也是很好的,这些都有助于增肌,肌肉长结实了力气才会变大。
但这都需要钱啊。
周小桥一边算着,原本她生病花去了三百多,手里的生活费只剩下四百多一点,靠着两姐妹做手工,硬是撑到年关爸爸回家的时候。
自己这次重生回来,这具身体的病就好了,那额外花出去的三百多医药费自然就保住了,这样一看,似乎宽裕了不少。
但一来手工肯定要停掉,二来她不准备再一元一角地计算着花了,该吃就吃,该买就买,这样一来经济压力是非常大的。
赚钱赚钱,刻不容缓了。
“!”从前世死亡的阴影里惊醒过来,周小桥满头汗地看着黑漆漆的房间,过了一会儿才借着窗外透进来的一缕黯淡路灯看清楚这里是哪里。
她重生了啊。
周小桥揉揉头发,一看时间才四点半,索性也不再睡了,轻手轻脚地起床。
清晨气温很低,她打了个寒颤,披上校服,抱上其他毛衣秋裤,悄悄地下楼,进了厕所锁上门,她就进了系统空间。
“开始今天的任务吧。”
依旧是那个蓝色半透明看起来很科幻的悬浮框,只不过今天除了跑步机,平板支撑和甩绳、卧推(杠铃10kg)也亮了。
【宿主请看今天的锻炼指南,四个项目配合起来效果更好哦。】
周小桥看着眼前跳出来的一个页面,上面是一个表格,建议先跑步一段时间,然后卧推和甩绳交替着来,最后平板支撑,完了继续跑步。
这样一个循环,直到消耗够10000大卡。
周小桥以前也听说过,有氧运动和力量训练配合起来锻炼效果会更好,而平板支撑能锻炼到身体多处肌群,增强核心力量。
虽然新加的三项对能量的消耗好像没有跑步多,但周小桥依旧照着指南规划的时间去锻炼。
这次她一上来就将跑步机速度调到了最大,坡度也调到了比较高的数值,直跑了一个小时,跑掉了一千多大卡,然后去做卧推。
10公斤的杠铃对她来说还是有些吃力,这种情况下应该是需要教练在旁边看着,以免误伤的,但周小桥哪里去找教练,只能自己硬着头皮上。
但意外的是,当她躺下来要撑起杠铃时,感觉到有一股缓和的力量在引导着她的手臂。
推举到什么高度,下放到什么水平,手臂打得多开,速度多快……
都仿佛有一股力量在矫正她的动作。
甚至什么时候吸气,什么时候呼气,都有一个小小的压力在她胸口指引着
当她终于力气耗尽举不起来的时候,手上宛若千斤的杠铃就会慢慢变轻,然后她就明白,一组做完了,该去甩绳了。
“系统,是你在指导我吗?”周小桥喘着气问。
【不是我,是本系统自带的智能教程哦,不需要宿主另外花时间自学,很厉害吧!】系统童音得意地说。
你教程还真多。
“嗯,谢谢你。”周小桥调出悬浮在空中的能量表一看,卧推消耗的能量比她预想得要高一些,大约是动作做得足够标准,所有效果格外好吧。
接下来甩绳果然也有那股力量引导她下蹲得多深,手臂甩动幅度多大,平板支撑同样如此。
一个循环昨晚,周小桥又去跑步,直到六点半才停下来,去冲了个澡,穿上衣服出了系统空间。
楼上传来动静,周小暖起床了,周小桥走出浴室一看,她正缩着脖子兜着手从楼梯上下来,可怜兮兮地说:“姐,好冷啊,咦,你怎么穿这么少?”
周小桥一看她,外面是小学的肥大的棉袄校服,里面两件毛线衫,穿得跟个小熊一样。
但别看穿得多,这毛衣都好几年了,买的时候特意买大两个码子,就为了多穿两年,现在穿倒是还能穿,却已经不怎么保暖了,还硬梆梆的,穿在身上并不舒服。
其实平时周小桥也是这么穿的,但今天她刚锻炼完,这时候单套着一件毛衣也不觉得怎么冷。
周小桥想,一定要尽早赚到钱,天越来越冷了,新衣服该置办了。
“快去梳头,我烧热水了,洗脸刷牙完了我们出去吃。”周小桥对妹妹说。
听到出去吃周小暖显得很开心:“我们真要出去吃啊,会不会太费钱了?”
“这你就不用管了,想想要吃什么吧。”周小桥把热水倒进牙杯里,掺了冷水开始刷牙,温温的水很舒适。
想她以前为了省点电费,早上都舍不得烧热水,冬天里那冷冰冰的水拿来刷牙,能把牙齿冻倒掉,所以后来她的牙齿就不太好,一吃冰的就疼,特别敏感。
等待周小暖洗漱的时候,周小桥就把自己初一初二的书都翻了出来,昨天没带包回来,她就找了个大袋子把书装进去,准备带去学校。
如果可以她更希望能够在家自学,时间安排更方便,但那是不可能的。
俩姐妹收拾完,锁上门,一个背着包一个拎着袋子,就奔镇上名气最大的一家早餐店去了,那里的小馄饨味道很好,两块钱一碗,还能吃得挺饱。
吃完后周小桥给了妹妹十块钱,让她午饭自己解决:“不要再回家煮饭了,在外面吃碗面什么的,多出来的钱自己买零食吃,下午放学等我一会儿,我来接你去下馆子。”
周小暖不明白姐姐为什么突然花钱这么大方起来,但她听姐姐的话听惯了,也不反驳,只是说:“昨天那二十块我还没用呢,我有钱。”
周小桥笑着说:“好吧,爸爸上个月收入高了点,给我们多汇了点钱,叫我们吃好点,正好快期末了,我这段时间都没时间做菜,就都在外面吃了,你也别省着,正是长身体的时候呢。”
周小暖一听是爸爸赚钱多了,就十分惊喜,高高兴兴地走了。
而周小桥去了另一家早餐店,买了三个水煮蛋,一边走一边剥一边吃。
运动量太大,她是饿得前胸贴后背,那一碗小馄饨根本不够哪的。
鸡蛋补充蛋白质,这很好,最好是能吃点牛肉、鸡胸肉之类的,还有蛋白粉据说也是很好的,这些都有助于增肌,肌肉长结实了力气才会变大。
但这都需要钱啊。
周小桥一边算着,原本她生病花去了三百多,手里的生活费只剩下四百多一点,靠着两姐妹做手工,硬是撑到年关爸爸回家的时候。
自己这次重生回来,这具身体的病就好了,那额外花出去的三百多医药费自然就保住了,这样一看,似乎宽裕了不少。
但一来手工肯定要停掉,二来她不准备再一元一角地计算着花了,该吃就吃,该买就买,这样一来经济压力是非常大的。
赚钱赚钱,刻不容缓了。